ちょっとほっとエクササイズ
こんな時だからこそ!手軽にできて、ちょっとほっとするエクササイズなどの番組（動画コンテンツ）を作ってみました♪ YouTubeでもご覧になれます!!
太極拳編
協力：太極拳を楽しむ「パンダの会」TTP48
YouTube（インターネット視聴）
パンダの会についてはこちらからご確認下さい。 http://narutopanda.com/
ちょっとほっと エクササイズ
協力：一般社団法人NICE、スポーツクラブ夢現、橋本ダンススタジオ
YouTube（インターネット視聴）
放送時間について
※生放送等、特別番組により放送されない場合があります。
【9:45~の部】
・月曜日 肩こり解消編 7分
・火曜日 足のこわばり解消編 4分45秒
・水曜日 腰痛解消編 5分15秒
・木曜日 階段らくらく編 3分45秒
・金曜日 社交ダンス編 その1 3分15秒
・土曜日 社交ダンス編 その2 3分30秒
・日曜日 らくらく体操編 4分30秒
【16:00~の部】
ちょっとほっとエクササイズ(肩こり〜らくらく体操編)
全7編(32分)
テレビ鳴門 (111ch)
毎日
- 9:45～