きく⋅聞く⋅TV

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2019年12月の放送予定

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【きく⋅聞く⋅TV 第69回 2019年12月号】
仕事やイベント、ボランティア活動に取り組み頑張っている皆さんにお話を伺い、元気をもらおうという月刊15分番組「きく*聞く*TV」

第69回 2019年12月号ゲスト
• 一般社団法人 全日本ノルディックウォーク連盟 認定指導員 西條 真由美さん

今回のゲストは、毎月1回うずしおふれあい公園(撫養町斎田)で、ノルディックウォーキングを指導されている西條真由美さん!
このポールを使って歩く運動は、身体全体の90%の筋肉を活動させ、通常のウォーキングと比較してエネルギー消費量が20~30%アップするといわれ、その効果等をお聴きしてきました。


放送時間について

   テレビ鳴門1(111ch)はじめ
   けーぶる12(121ch)毎週水曜日14:35 ~・深夜1:35 ~、土曜日20:00 ~
 ※詳しくは番組表・EPGをご参照ください。