ちょっとほっとエクササイズ

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ちょっとほっとエクササイズ

こんな時だからこそ!手軽にできて、ちょっとほっとするエクササイズなどの番組(動画コンテンツ)を作ってみました♪ YouTubeでもご覧になれます!!

太極拳編

 協力:太極拳を楽しむ「パンダの会」TTP48

パンダの会

YouTube(インターネット視聴)

http://narutopanda.com/


放送時間について

   テレビ鳴門1(111ch) 15分 5月31日まで 毎日9時30分~

ちょっとほっと エクササイズ

 協力:一般社団法人NICE、スポーツクラブ夢現、橋本ダンススタジオ

ちょっとほっと 橋本ダンススタジオ

YouTube(インターネット視聴)https://www.youtube.com/channel/UC7jeBxkm4EmlPFAZpIeokBQ


放送時間について

   テレビ鳴門1(111ch)にて
   ・9:45~(毎日)
・16:00~(毎日)
月曜日
肩こり解消編
7分
火曜日
足のこわばり解消編
4分45秒
水曜日
腰痛解消編
5分15秒
木曜日
階段らくらく編
3分45秒
金曜日
社交ダンス編 その1
3分15秒
土曜日
社交ダンス編 その2
3分30秒
日曜日
らくらく体操編
4分30秒
ちょっとほっとエクササイズ(肩こり〜らくらく体操編)
全7編(32分)